片付かない原因は「睡眠不足」かも。
ブログご訪問ありがとうございます。
空間・時間・ココロも整うお片付けを
ご提案・サポートしています、
整理収納アドバイザーの高野ひかるです。
☆
なんかブログお久しぶり過ぎて
果たして読んでくださる方がいるのか
不安すぎますが。。
猛暑もそろそろ少しおさまるでしょうか。
今年は感染対策しながら、あちこち旅へ。
旅行先でうっかりグレードアップされた部屋が度肝抜くプレデンシャルスイートで
夏の運使い切ってないかな。。
でもよく眠れた。。
そして8月も変わらず
片付けレッスンやっております。
涼しい部屋で片付けに励むのは
なかなかいい夏の過ごし方だと思う昨今。
☆☆
さて、最近お申し込み頂いた生徒さん達に
コンサルしていて再々々認識した
「片付けられなくなる
結構大きな要因」
について。
使ったものを元に戻すのが面倒。
確認してファイリングするの後回し。
モノが溜まっている所は見ないふり。
そんな日々が続いて
家がなんだかごちゃついてる。
モヤモヤゾーンが増殖してきた。
そんな状況になったら
まず振り返って欲しいのは「睡眠」です。
睡眠時間・睡眠環境・睡眠の質。
片付けレッスンをするにあたり
まず最初に色々生活面や性格傾向について
お伺いするのですが
かなり多くの割合で，皆さん寝不足。
仕事や家事や子育てやお忙しい中で
なんとなしに睡眠時間が削られて
自覚なしに何年も睡眠不足、ということもあります。
私も実感あるのですが
充分にに寝ていない状態が続くと
どうしたって疲れやすくて
仕事や家族や目の前のことにで
体力も思考力も使い切っていて
片付けなんてどうしたって後回し。
そう、片付けは
後回しになりがちな代表格なのです。
他にも「新しいことにチャレンジ」とか
「いつかはやらねばならない事柄」とか
も代表格ですね。
寝不足続きでは
最低限の片付けでさえエネルギー不足。
まして長年蓄積した判断先送りのモノや
あらゆるモノの取捨選択に対峙するのは
難易度高すぎなのです。
☆☆☆
慣れない環境だったり生活の変化で
一時的に後回しがあるのは当然ですが
もし振り返ってみて
後回し事項が溜まってきている場合は
睡眠不足を疑ってみるのもひとつです。
私は生徒さん達には
とにかく沢山寝てください、と
おまじないのように伝えています。
お眠りなさいプレッシャーや
月に何度かの片付けレッスンは
ひとつのきっかけで
生徒さん達は
ご自身の力でパワーチャージされ
生活スタイルや家の中はもちろん
体調やものごとの捉え方も
同時並行で整えていく力強さと爽やかさ。
当たり前ですが、睡眠、大事ですね。
沢山寝て、部屋を整えて、
爽やかに残りの夏をお過ごし下さい。
では今日もご機嫌な1日をお過ごし下さいね🍀
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