ファスティング回復食2日目。糠漬け始めました。

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整理収納アドバイザーの高野ひかるです。   

ファスティング回復食2日目です。

昨日のスッキリ大根により
リセットされた我が腸。。

腸内環境の改善の為
より高みを目指して
糠漬けも始めてみましたー!^o^
冷蔵庫保管の糠床です。

ものぐさな私でも出来そうだし
そして原材料が比較的美しい。

早速きゅうりとニンジンを漬けて
最初は辛めに漬かるので早めに取り出し。

家族の食事にも出したら
瞬時になくなりました。とても美味しい!

スーパーなどで売っている糠漬けは
結構添加物も多く
体にいいんだから悪いんだか分からず
手に取るのをためらっていましたが

自宅でこんな簡単にできるなら
こりゃいいわ。
しばし糠漬け生活送ってみます。

【ファスティングスケジュール】
・準備食2日間 完了!
・ファスティング本番5日間 完了!
・回復食4日間(←今日は2日目)

【今日口にするもの】
・白湯、水
・朝はファスティングドリンク
・ランチは寄せ豆腐+胡麻海苔ネギアボカド
・お夕飯は十割そば+納豆胡麻海苔ネギ
・おやつにりんご
・糠漬け(にんじん、きゅうり)

今日もご機嫌な1日をお過ごし下さいね🍀

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